Miałem straszny problem, żeby regularnie medytować.
Ale znalazłem sposoby, które połączone dają mi przynajmniej 90% skuteczność. Masz tak czasem, że pracujesz (za) ciężko i rozpaczliwie szukasz sposobu, żeby dać swojej głowie odpocząć? Zamiast Netflixa i lampki wina, chcesz spróbować medytacji ale ciężko Ci wyrobić sobie nawyk? Muszę Ci się przyznać, że medytacja nigdy nie była dla mnie prosta. Jak każdy na …
Miałem straszny problem, żeby regularnie medytować. Read More »